Сон як система відновлення: онлайн-лекція від Healthy Mind для студентів та ветеранів

KSE Veterans Office спільно з платформою Healthy Mind запрошують на лекцію, де поговоримо про сон як ключовий механізм відновлення з погляду нейробіології та клінічної психології. 

Ключові теми зустрічі: - нейробіологія відпочинку: цикли сну та як мозок працює вночі;- стрес vs сон: чому нервова система блокує відновлення і як розірвати це коло;- гігієна сну: прикладні інструменти для налагодження режиму в умовах невизначеності.

Спікерка: Олександра Балашевич — магістерка клінічної психології, менеджерка наукового напрямку Healthy Mind.

Дата: 19 травня

Час: 18:30

Онлайн

Реєстрація за посиланням.